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峰谷國小 日期 : 103-04-07~ 103-04-11    /    食譜設計者 : 憬宏餐盒食品工廠    

 

項目\日期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主食

白飯

糙米飯

什錦蛋炒飯

紫米飯

   糙米飯

菜色

蘿蔔燒豆輪

香油嫩筍

大白菜

紫菜蛋花湯

洋蔥燒肉片

鮮瓜什錦

油菜

芹香蘿蔔湯

芝麻包

高麗菜

綠豆湯

臻品豬排

南洋咖哩

青江菜

清燉玉米湯

糖醋咕咾肉

開陽胡瓜

青菜

當歸精力湯

水果

 

 橘子

 

小蕃茄

 

營養成分

醣類(克)：100
 
  脂肪(克)：24
 
  蛋白質(克)：21
 
  熱量(大卡)：700
 
 

醣類(克)：108
 
  脂肪(克)：22
 
  蛋白質(克)：23
 
  熱量(大卡)：722
 
 

醣類(克)：106
 
  脂肪(克)：25
 
  蛋白質(克)：22
 
  熱量(大卡)：737
 
 

醣類(克)：111
 
  脂肪(克)：24
 
  蛋白質(克)：23
 
  熱量(大卡)：752
 
 

醣類(克)：103
 
  脂肪(克)：23
 
  蛋白質(克)：22
 
  熱量(大卡)：707
 
 

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